Sensitiviteit
Welke filter pas jij toe?
De wereld is altijd in beweging, de hele dag is er geluid, zijn er beelden en komt er informatie op je af. Jouw zintuigen doen waar ze voor gemaakt zijn. En hoe!
De meeste mensen hebben natuurlijke filters die ze al dan niet onbewust toepassen. Geen last hebben van labels in je trui of van harde geluiden. Zomaar even kunnen wegdromen wanneer alles om je heen beweegt of geluid maakt. Er zijn ook mensen die zelf filters creëren door bijvoorbeeld een koptelefoon op te zetten of 's avonds een boek lezen in plaats van een spelletje op hun telefoon spelen. Ze geven hun zintuigen even rust.
Dat helpt. Toch lost dit niet altijd alles op. Wanneer jouw hoofd gewend is om aan te blijven staan, dan gaat dit juist door wanneer jij even rust neemt. Het kan goed zijn dat jouw lichaam hier aan mee doet zonder dat je dit door hebt. Er is dan weinig "hersteltijd".
Bij begaafde mensen is er een kleine marge tussen onder- en overprikkeling. De stressfactor en bijbehorende triggers spelen hier een rol.
Als je jouw hersenen ziet als een spier, dan kun je die trainen om met alle prikkels om te gaan. Ook de vraag waarom jouw hoofd zo aan staat is een manier om erachter te komen wat helpt.
Onder- en overprikkeling uiten zich vaak in gedrag of emoties. Deze emoties en gevoelens vormen paadjes in je hoofd en soms maak je dan een werkelijkheid die misschien helemaal niet helpt, eerder het tegenovergestelde.
KiK helpt je bij het uitzoeken hoe jouw paadjes lopen en wat voor jou werkt. We gaan op zoek naar de balans, naar oorzaken en naar oplossingen. En dan maar trainen!
